Психическое здоровье

Ежедневные мелкие сны, или «мелкие сновидения» (микросны), становятся все более предметом интереса психологов и специалистов по сну как доступный и неинвазивный

Современный жизненный ритм подростков сопровождается массой стрессов: учебные нагрузки, социальные ожидания, информационная перегрузка и развитие цифровой культуры.

Психическое здоровье становится все более важной составляющей качества жизни в современном городе. В условиях суеты, непрерывного потока информации и повышенных

СуществуютContext: дыхательные паузы как метод борьбы с тревожностью во время ожидания результатов обследования на физиотерапии Ожидание результатов обследований

История человеческого существования во многом способна подсказать нам, как тишина и молчание влияли на психическое здоровье в периоды эпидемий.

Тревога — сложное и многогранное состояние, которое затрагивает как эмоциональное, так и физическое благополучие взрослого человека. Современная неврология

Современная рабочая среда нередко становится источником тревоги и стресса. Быстрые темпы, высокие требования, многозадачность и ограниченное время на отдых

Гадательный дневник памяти тела: практики долговременной устойчивости к стрессу через телесно-ориентированную паузу Введение в концепцию: телесная память

Современные компании вынуждены искать пути повышения конкурентоспособности через эффективное управление человеческим капиталом. Одной из таких стратегий

Дыхательные практики давно используются в психотерапии и повседневной саморегуляции для снижения тревожности и повышения устойчивости к стрессовым ситуациям.